El entrenamiento cruzado agrega modalidades
deportivas al entrenamiento convencional y podría beneficiar el
acondicionamiento físico y el rendimiento.
El entrenamiento cruzado es un término que viene del inglés cross training es la sustitución de modalidades deportivas dentro de un único ciclo de entrenamiento, consiste en mezclar trabajos de fuerza con actividades aeróbicas como son el ciclismo o la natación. Si el...
