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miércoles, 14 de marzo de 2018

PORQUE NOS DEPERTAMOS DE NOCHE

Investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) han descubierto el mecanismo por el cual las personas se despiertan, lo que, a su juicio, podría explicar el "misterio" del sueño, tal y como publican en la revista 'Nature'.
Se sabe que el sueño se rige por el reloj circadiano y el homeostático y, si bien del primero hay un amplio conocimiento, no lo hay tanto del segundo. "El reloj circadiano permite anticipar cambios predecibles en el medio ambiente causados por la rotación de la tierra, lo que facilita el sueño pero no ayuda a explicar los motivos por los que se necesita dormir", ha explicado el investigador Gero Miesenbock.

La explicación, prosigue, podría venir del segundo controlador del sueño, es decir, del reloj homeostático, el cual mide algo que ocurre en el cerebro cuando se está despierto y dormido, si bien "todavía no se sabe qué es".
Los expertos detectaron que cuando se activa el sistema dopaminérgico, las neuronas de control del sueño se desactivan y se produce el despertar
Ante esto, los científicos han analizado el sueño homeostático en el cerebro de la mosca de la fruta, el animal que ayudó a proporcionar los primeros conocimientos sobre el reloj circadiano. Cada mosca tiene alrededor de las neuronas que controlan el sueño dos docenas de células cerebrales, las cuales se encuentran también en otros animales y, posiblemente, en las personas.
Activación e inactivación de las neuronas
Se sabe que estas neuronas están activas cuando se está dormido e inactivas cuando se está despierto. Para estudiar este proceso, los científicos utilizaron la técnica optogenética, que usa pulsos de luz que para visualizar la actividad de las células y tejidos en organismos vivos. En este caso, se estimuló la producción de dopamina para manipular la actividad de las neuronas del sueño, como un in
terruptor.
Ser capaz de manipular el interruptor del sueño nos ha dado la oportunidad de descubrir cómo funciona
Los expertos detectaron que cuando se activa el sistema dopaminérgico, las neuronas de control del sueño se inactivan y la mosca se despierta, mientras que cuando se detiene el suministro de dopamina, la neurona del control del sueño se activa y, por ende, la mosca se duerme.
"Ser capaz de manipular el interruptor del sueño nos ha dado la oportunidad de descubrir cómo funciona. Cuando las neuronas de control del sueño están activas, hay un canal iónico, al que hemos llamado 'Sandman', que controla los impulsos eléctricos de estas neuronas y las comunica con las células del cerebro que hemos mencionado. Además, hemos detectado que cuando la dopamina está presente, 'Sandman' pasa al interior de la célula, provoca un cortocircuito en las neuronas y las apaga, lo que conduce a la vigilia", ha argumentado el científico Diogo Pimentel.

CONOCE LA FRUTA QUE AYUDA A DETENER EL ENVEJECIMIENTO

 Todo el mundo al pasar los 33 años de edad desea conseguir la formula para   mantenerse joven eternamente. Expertos indican que consumir arándano  podrás detener el envejecimiento

El arándano se puede encontrar en distintos postres, batidos y como adorno, pero lo más increíble de estas pequeñas bayas azules y rojas es que cuenta con múltiples beneficios para la salud por su capacidad gracias a su su capacidad  antibacteriana y antienvejecimiento, ya que son ricas en vitamina C y flavonoides.  Una investigación realizada por la Sociedad Americana de Química aseguró que esta super-fruta puede utilizarse como un “arma” para combatir el alzhéimer.

Robert Krikorian señala que  los arándanos pueden tener un beneficio real en la mejora de la memoria y la función cognitiva en algunos adultos mayores”, los investigadores atribuyen estos efectos, debido que los arándanos contienen antocianinas, es decir, un tipo de flavonoides que mejora la función cognitiva.

 Esta fruta, sin importar su color, contiene fructosa, menos cantidad de glucosa, posee compuestos bioactivos como las antocianinas que tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y mecanismos antiapoptóticas, sustancias que están involucradas en el bloqueo de la destrucción o muerte celular la cual es provocada por el organismo.

Los especialistas recomiendan consumir una amplia cantidad de frutas de todo tipo, ya que cada una otorga un aporte importante para nuestro organismo. Lo ideal es ingerirlas frescas y enteras, sobre todo en zumos.