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domingo, 6 de enero de 2019

CAUSAS DE LA OSTEOPOROSIS

Una serie de hábitos como el sedentarismo, el tabaco o una dieta pobre en calcio facilitan la pérdida de hueso en las personas mayores y, por lo tanto, el desarrollo de la osteoporosis, una de las enfermedades más frecuentes de los países occidentales. 


La osteoporosis se caracteriza por una reducción de la masa ósea causada principalmente por la disminución de la cantidad de minerales, pero diversos estudios demuestran que dejar de fumar o realizar ejercicio físico ayuda a frenarla. Además, una dieta rica en calcio y vitamina D es "imprescindible para conseguir el efecto terapéutico de los fármacos empleados en el tratamiento de la enfermedad".

Precisamente, los fármacos contra la osteoporosis han ido evolucionando en los últimos años para cambiar el enfoque terapéutico. "Hasta hace poco tiempo se había conseguido disminuir las fracturas mediante fármacos antirresortivos, cuya acción principal es frenar la pérdida ósea que acompaña a la osteoporosis", señala el especialista. Sin embargo, este tipo de tratamiento produce un aumento del contenido mineral del hueso, pero no consigue reponer el hueso perdido, es decir la fragilidad ósea se hace más lenta, pero no aumenta la masa del hueso.

Por eso, la Organización Mundial de la Salud ha abogado por la investigación en fármacos que estimularan la formación de hueso, algo que se ha logrado con los llamados agentes anabólicos óseos, en concreto con la hormona paratiroidea, que actúan fomentando la proliferación de los osteoblastos, las células formadoras del hueso. Este tratamiento sí logra aumentar la masa ósea y reduce el riesgo de fractura.

de acuerdo con la   Medicina de la Universidad de Salamanca, ha asegurado que en los últimos años se ha producido un incremento en el número de fármacos disponibles y que cada vez tienen mayor eficacia, desde que en los años 60 aparecieron los bifosfonatos. "El problema de la osteoporosis son las fracturas y el éxito o fracaso de un tratamiento se debe medir en la proporción en la que las reducen. Hoy en día, disponemos de diversos fármacos que se administran por vía oral, subcutánea y, próximamente, también por vía intravenosa. Lo que debe hacer el médico es ajustar el riesgo de sufrir una fractura que tiene el paciente identificando el fármaco más adecuado", señala el especialista.

Sin embargo, para un futuro próximo los expertos esperan mejores resultados de los tratamientos, ya que se han identificado una serie de dianas terapéuticas dentro de los osteblastos, que son las células de los huesos responsables de su mineralización. Es decir, se han localizado sustancias en estas células capaces de hacer que haya una respuesta favorable a ciertos tratamientos. "El reto es conseguir fármacos que vayan dirigidos a moléculas que son fundamentales en la activación y el control del remodelado óseo", señala Javier del Pino. En cualquier caso, también destaca que otra de las grandes preocupaciones en el tratamiento de la osteoporosis es evitar que los pacientes abandonen los tratamientos, algo que ocurre en el 50% de los casos el primer año.


BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA


Esta hortaliza que ofrece buena cantidad de vitaminas, así como también antioxidantes y minerales, también ofrece muchos más beneficios al cuerpo, de los que te presentamos a continuación.



El ácido fólico, la fibra y el magnesio de esta verdura así como también los beta-carotenos (que le otorgan ese color anaranjado) son fuentes de juventud maravillosas, estos componentes ayudan al hígado para que pueda formar vitamina A que es necesaria, por ejemplo, para la salud de la piel, el fortalecimiento de los huesos o el bienestar del sistema inmunitario.

Comer zanahorias reduce la posibilidad de sufrir enfermedades degenerativas y mala circulación sanguínea. Como si esto no fuese suficiente, los beta-carotenos previenen ciertos tipos de cáncer (entre ellos de pulmón, de boca o de mama).
Cuando hay problemas en el aparato digestivo se recomienda consumir zanahorias crudas. La vitamina A que aportan protege y regenera las membranas del estómago y de los intestinos.

El consumo se aconseja en personas que padezcan: acidez, diarrea, estreñimiento, indigestión, gastritis y úlceras, también su consumo periódico ayuda a mantener el intestino en buenas condiciones, sobre todo en pacientes con colon irritable y diverticulitis.

Asimismo es perfecta para recuperarse de intoxicaciones, infecciones y lombrices intestinales. Además, si se come hervida o al vapor, suaviza y calma la mucosa digestiva.

La vitamina A que aporta esta verdura es muy importante para las mujeres embarazadas, las que están amamantando, el feto y el bebé recién nacido, a su vez, cuando el niño ya consume alimentos sólidos, se recomienda añadir una zanahoria hervida.

En el caso de que el bebé tenga problemas digestivos o intestinales es un perfecto alimento porque es fácilmente digerible, mejora la salud estomacal y favorece la formación de glóbulos rojos.

Los diabéticos se benefician notoriamente con el consumo de zanahoria cruda debido a sus carbohidratos. Además, se trata de una verdura que mejora la circulación sanguínea y la salud ocular, dos de los problemas habituales en personas con diabetes.

En casos de resfriados y gripe es aconsejable comer un puré o una ensalada de zanahorias. Una buena cantidad de vitamina A se traduce en un sistema inmunitario saludable porque ayuda a producir células “defensivas” y hacerle frente al ataque de virus y bacterias.
Las zanahorias también absorben todas las impurezas que se van acumulando en la dermis, es por eso que se puede incluir tanto en las comidas como en eficaces mascarillas faciales, que son perfectas para el acné.
Usada de forma externa este vegetal sirve en casos de quemaduras producidas por el sol o el fuego, heridas y eczemas.

Esta hortaliza, a su vez, es útil para proteger de los efectos causados por los rayos ultravioletas, como si todo lo anterior no fuese suficiente, todavía hay más propiedades de esta rica verdura, protege el corazón, al mantener las arterias libres de placas, elimina la retención de líquidos gracias a sus capacidades diuréticas, también cuida la salud de los dientes y las encías, ya que evita que las bacterias se adhieran y a esto se le agrega que estimula el apetito. Por esto y mucho más recuerda incluir zanahoria en tu dieta diaria para aprovechar sus numerosos beneficios.