CLIC DEL SABER

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martes, 26 de noviembre de 2019

IMPORTANCIA DE LA MUSICA EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO FISICO

La musicoterapia es el tratamiento a través del sonido, ritmo o melodía, diseñado para promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión, este puede ser aplicado, con el fin de satisfacer las necesidades emocionales, físicas y sociales de un individuo, la Federación Mundial de Musicoterapia menciona que el sonido, ritmo, melodía y armonía suelen utilizarse como tratamiento terapéutico de las personas que...

martes, 8 de octubre de 2019

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

El acondicionamiento neuromuscular también conocido erradamente como el “CALENTAMIENTO” Constituye la parte principal del entrenamiento físico, se caracteriza por la ejecución de una serie de ejercicios o movimientos  corporales que ayudan a   preparar  y adaptar al organismo paulatinamente  para recibir una carga física de manera óptima, de esta manera se obtienen  mejores resultados en el entrenamiento físico ...

domingo, 6 de enero de 2019

CAUSAS DE LA OSTEOPOROSIS

Una serie de hábitos como el sedentarismo, el tabaco o una dieta pobre en calcio facilitan la pérdida de hueso en las personas mayores y, por lo tanto, el desarrollo de la osteoporosis, una de las enfermedades más frecuentes de los países occidentales.  La osteoporosis se caracteriza por una reducción de la masa ósea causada principalmente por la disminución de la cantidad de minerales, pero diversos estudios demuestran que dejar de...

BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA

Esta hortaliza que ofrece buena cantidad de vitaminas, así como también antioxidantes y minerales, también ofrece muchos más beneficios al cuerpo, de los que te presentamos a continuación. El ácido fólico, la fibra y el magnesio de esta verdura así como también los beta-carotenos (que le otorgan ese color anaranjado) son fuentes de juventud maravillosas, estos componentes ayudan al hígado para que pueda formar vitamina A que es necesaria,...